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Nutrizione sportiva: quanto conta per un atleta la dieta?

La posizione dell’Academy of Nutrition and Dietetics, e dell’American College of Sports Medicine è che la performance di uno sportivo ed il suo recupero energetico a seguito dell’attività fisica sono favoriti da un adeguata strategia nutrizionale (1). In linea di principio il migliore recupero post attività sportiva sarebbe garantito da un’integrazione alimentare capace di restituire […]

Allenarsi… con la testa!

Il mental training per il benessere e la prestazione dell’atleta Molto spesso (forse troppo…) sento ripetere frasi sulla forza mentale di un atleta o di una squadra per spiegare un traguardo raggiunto o le mancate performance sportive. Ancora più spesso mi emoziono quando vedo immagini di coach o sportivi famosi che con una smorfia di […]

La Psicologia a sostegno dei genitori

Una Guida per genitori consapevoli La genitorialità è uno dei compiti più impegnativi e gratificanti che una persona possa intraprendere: crescere e nutrire una nuova vita comporta una serie di sfide uniche, che possono variare da famiglia a famiglia. La psicologia offre un ampio ventaglio di risorse e pratiche che possono sostenere i genitori nel […]

Dolori muscolo-articolari? Le soluzioni ci sono e la tecnologia ci aiuta a trovarle!

Una delle più grandi svolte nella scienza medica è stata la possibilità di avere il sostegno della tecnologia. Le invenzioni, le protesi, le innovazioni tecnologiche, le scoperte biomeccaniche…il grande passo avanti delle scienze bio-mediche, ha spalancato nuovi orizzonti nella diagnosi e nella cura di moltissime patologie o condizioni limitanti. Approfondiamo oggi una di queste tecniche […]

CERTIFICATO DI IDONEITÀ SPORTIVA e CHECK UP MEDICO SPORTIVO: SALUTE E PRESTAZIONI AL TOP!

CERTIFICATO DI IDONEITÀ SPORTIVA E CHECK UP MEDICO SPORTIVO: SALUTE E PRESTAZIONI AL TOP! Sei un appassionato di attività fisica? Ti piace spingerti al limite e migliorarecostantemente le tue performance? Hai a cuore la tua salute, il tuo benesseree quello dei tuoi cari?Allora l’iniziativa di OlS Medical Center viene incontro a tutte le tue necessità.Abbiamo […]

ALLENA IL CORPO, ALLENA LA TESTA

La psicologia dello sport: superare i limiti migliorando la qualità della vita. Solitamente i dati ISTAT sono un bollettino di cattive notizie, ma non per quanto riguarda lo sport. A quanto pare l’ultimo report datato 2022 ci offre un quadro confortante con una percentuale di praticanti in netta crescita: il 66% degli italiani praticherebbe infatti […]

SULLA PENA E SULLA SALUTE

Penalizzazione dell’errore medico e “medicina difensiva”: cause o sintomi di un sistema sanitario in cattiva salute? La proposta dell’attuale ministro della salute Orazio Schillaci di depenalizzare l’errore medico ha portato alla ribalta anche il tema della “medicina difensiva” in una delle sue diverse accezioni: per proteggersi da azioni di responsabilità legale da parte del paziente, […]

IL MEDICO DELLO SPORT: NON SOLO CERTIFICATI!

Chiunque di noi abbia praticato sport, a qualsiasi livello, amatoriale e ancor più agonistico, si è sentito chiedere da qualche gentile segretaria al desk un certificato medico che attesti l’idoneità a svolgere attività sportive. La figura principale che adempie al compito di emettere queste certificazioni e l’unica che può farlo in caso di attività agonistica, […]